top of page
.jpg)
Akademia Zdrowego Stylu Życia
ceniona jest za SKUTECZNOŚĆ w realizacji celów METAMORFOZ swoich uczestników.
zdrowie, miłość, rodzina, wiara, sprawiedliwość, pracowitość
Ambasadorzy Akademii Zdrowego Stylu Życia
Obejrzyj Teraz
Twój osobisty
PSYCHODIETETYK-TRENER-INSTRUKTOR FITNESS
w jednym miejscu
Mam na imię Agata i nauczę Cię co to znaczy jeść smacznie i zdrowo, aby uzyskać wymarzoną sylwetkę.
Uświadomię Ci, że organizm ludzki jest jak fabryka, która ma za zadanie dostarczyć pokarmy do każdej Twojej komórki.
Najważniejsze dla mnie jest indywidualne podejście. Każdy z nas jest inny, jest wyjątkowy i zasługuje na wyjątkowe traktowanie, dlatego też pragnę jak najdokładniej poznać każdego gościa Akademii i zaproponować mu najlepsze dla niego rozwiązanie.
To w tym miejscu znajdziesz wszystko co potrzebujesz, aby schudnąć skutecznie.
Wiedza i doświadczenie
Zalecenia i dietę dla Ciebie stworze na podstawie najnowszych zaleceń Instytutu Żywności
i Żywienia największej polskiej organizacji zajmujących się zdrowiem. Nie kieruję się modnymi trendami w dietetyce, które równie szybko się pojawiają, jak znikają. Swoją pracę opieram o mocne dowody naukowe oraz swoje doświadczenia z podopiecznymi.
Trwałe zmiany
W pracy stawiam na trwałą zmianę nawyków żywieniowych. Rozwiązania krótkoterminowe przynoszą efekty, ale nie pozwolą Ci na ich utrzymanie w dłuższej perspektywie. Zbudowanie nowych, zdrowszych nawyków, jest mocnym fundamentem w walce o zdrowie, lepsze samopoczucie i wygląd. Dlatego moim celem będzie zbudowanie w Tobie świadomości żywieniowej, ponieważ wiedza ta pozwoli Ci kontynuować starania o zdrowie i sylwetkę bez naszej pomocy, już po zakończeniu współpracy!
Podejście indywidualne
Zależy mi, aby NASZA współpraca jaką ustalimy była jak najlepiej dopasowana do Ciebie. Dzięki temu istnieje większa szansa na utrzymanie wprowadzonych zmian w żywieniu. Pomaga mi w tym zebranie szczegółowej analizy sportowo- dietetycznej podczas pierwszej wizyty. Wezmę pod uwagę nie tylko stan zdrowia, aktywność fizyczną
i preferencje smakowe, ale istotny będzie również Twój tryb życia, czas na przygotowanie posiłków
i ich spożycie, umiejętności kulinarne, dotychczasowe zwyczaje i wiele innych czynników.
Współpraca motywacja, stały kontakt
Będziesz wspólnie ze mną pracować nad umacnianiem motywacji i budowaniem silnej woli. W trakcie procesu zmian motywacja może słabnąć, co jest naturalnym elementem zmiany. Dlatego rozmowa w Akademii Zdrowego Stylu Życia podczas wizyt kontrolnych to podstawa. Pozwoli na analizę napotkanych problemów i szukanie rozwiązań. Dodatkowo będziesz mieć możliwość kontaktu ze mną podczas całej współpracy, w celu zadania pytania czy znalezienia wsparcia między wizytami kontrolnymi.
bottom of page