.jpg)
Projekt rusza 3.03.2026 r.
Co otrzymasz w ciągu 8 tygodni projektu:
✅ Spalanie i metabolizm 40+:
Dowiesz się, jak skutecznie pożegnać tłuszcz z talii bez głodówek i morderczych treningów.
✅ Treningi skrojone na miarę:
Raz w tygodniu ćwiczymy na sali (bezpiecznie, bez skoków!) oraz otrzymujesz dostęp do platformy on-line z autorskimi materiałami.
✅ Opieka dietetyczna i BIA:
Profesjonalna analiza składu ciała i 8-tygodniowy jadłospis wspierający Twoje hormony.
✅ Psychodietetyka i wsparcie:
Warsztaty komponowania posiłków i grupa „Safe-space” – bo razem z innymi kobietami siła sprawcza rośnie!
TARNÓW
Film pokazowy
Adres:
Akademia Zdrowego Stylu Życia
ul. Bitwy o Wał Pomorski 2
33-100 Tarnów
Treningi stacjonarne odbywają się:
Hala Szkoły Muzycznej
ul. Lippóczy’ego 4
33-100 Tarnów
Czy masz wrażenie, że Twoje ciało zaczyna grać według własnych, niezrozumiałych zasad?
Może budzisz się rano bez energii, a 'brzuch kortyzolowy' staje się Twoim niechcianym towarzyszem, mimo że nic nie zmieniłaś w diecie?
Wiem, co czujesz. Wiele kobiet po czterdziestce staje przed ścianą dezinformacji. Boisz się, że menopauza to koniec Twojej atrakcyjności i sprawstwa. Ale prawda jest inna – to moment, w którym Twój organizm potrzebuje nowej instrukcji obsługi.
Projekt Świadoma i Sprawcza powstał po to, abyś przestała walczyć ze swoim ciałem, a zaczęła z nim współpracować. To nie jest kolejny 'projekt odchudzanie'. To Twoja recepta na menopauzę i kompletny system odzyskiwania energii.
Wyobraź sobie, że za 8 tygodni budzisz się z lekkością, wiesz dokładnie, co jeść, by wspierać swoje hormony, i czujesz siłę, której dawno nie miałaś. To czas, w którym wreszcie stawiasz na swój rozwój.
Menopauza to nie meta – to Twój START!
Dlaczego ja?
Nazywam się Agata Pomarańska i jestem twórczynią Akademii Zdrowego Stylu Życia. Jako dietetyk i praktyk, nie znoszę półśrodków. Moim talentem jest rozwijanie innych – widzę Twój potencjał nawet wtedy, gdy Ty sama w niego wątpisz. 🍊
Projekt Świadoma i Sprawcza to esencja mojej wiedzy o metabolizmie kobiet 40+. Moim celem jest, abyś wyszła z tego programu nie tylko szczuplejsza, ale przede wszystkim silniejsza psychicznie i świadoma swojej kobiecości.
Dietetyk-Trener-Instruktor
One już odzyskały sprawczość
Nie żałuję mojej decyzji o dołączeniu do AZSZ, ponieważ panuje tam rodzinna atmosfera. Agata to prawdziwa profesjonalistka, miła i sympatyczna, dzięki której uwierzyłam w siebie. Polecam to miejsce każdemu kto chce zadbać o swoje zdrowie. Dziękuję
Agata w swojej pracy podchodzi do klienta jak mama do dziecka. Pomaga, uczy, wspiera. Zaraża ciepłem i energią. Prowadzi różnorodne treningi całego ciała, tłumaczy technikę i na nią zwraca baczną uwagę. Rzetelna dietetyczka i trenerka. Polecam
Jeżeli chcesz znaleźć super profesjonalnego trenera z duszą anioła i grono osób, dla których zdrowie i życzliwość są ważne, nie wahaj się i wstąp do Akademii.
TERMINY SPOTKAŃ
Treningi stacjonarne
Kiedy?
Poniedziałki 18:30 (1h)
Gdzie?
Hala Szkoły Muzycznej
Kto będzie?
Społeczność AZSZ
09.03.2026 r.
16.03
23.03
30.03
13.04
20.04
27.04
Spotkania grupy
Kiedy?
Wtorki 18:30 (1,5 h)
Gdzie?
siedziba AZSZ
Kto będzie?
10 kobiet z Tarnowa i okolic
03.03.2026 r.
10.03
17.03
24.03
31.03(online)
7.04
14.04
21.04
Projekt Świadoma i Sprawcza to również:
Jadłospisy na 8 tygodni
Dostęp do platformy treningów on line
Dodatkowo projekt zakłada:
- pomiary składu ciała przed, w trakcie i po
- zadania
- wyzwania
- wsparcie grupy
- e book dla kobiet 1500 kcal
- test sprawności fizycznej przed i po,
by zmierzyć Twoje postępy
