.jpg)
Ania B
- 25 kg
1. Aniu, proszę pochwal się swoim sukcesem?
- 25 kg
- 92 cm w obwodach wow
więcej energii, lepsze samopoczucie
2. Proszę, przenieś się do przeszłości do momentu, kiedy zaczynałaś, byłaś na samym początku i przypomnij sobie i opowiedz nam, jak to wszystko się zaczęło? Kiedy był ten moment, że powiedziałaś sobie dość, muszę coś zmienić??
U mnie najgorzej było zacząć. Parę miesięcy po urodzeniu córki powiedziałam, że to jest ten moment, teraz albo nigdy, a miałam wsparcie, bo znajome też były na diecie.
3. Jaką pierwszą małą zmianę wprowadziłaś do swojego życia i po jakim czasie widziałaś rezultaty?
Z dniem kiedy pierwszy raz moja noga przekroczyła drzwi AKADEMII, byłam już zdecydowana. Po dostaniu jadłospisu od Agatki trzymałam się każdego posiłku, gramatury tak jak było napisane i efekty były już po pierwszym tygodniu, które mnie zmotywowały jeszcze bardziej.
4. Proszę, podaj kilka przykładów swoich małych zmian, które doprowadziły Cię do wielkich zmian życiowych?
.
Systematyczność w godzinach posiłków, regularne ćwiczenia.
5. Co było bodźcem, że zgłosiłaś się do Akademii Zdrowego Stylu Życia?
Chciałam w końcu dobrze wyglądać i lepiej się czuć, parę moich znajomych zaczęło dbać o siebie wcześniej i widziałam efekty, po prostu też chciałam, żeby i u mnie byłą taka zmiana.
6. Aniu dlaczego akurat to miejsce wybrałaś ? Czy to ma związek z Twoimi zmianami, transformacjami, jakie nastąpiły w Twoim życiu?
Do Akademii Zdrowego Stylu Życia trafiłam poprzez koleżanki, które chodziły do Agatki, a ich przemiany były SUPER!!!
7. Z perspektywy czasu jak patrzysz na swoje życie, to postąpiłabyś tak samo,
a może coś byś zrobiła inaczej?
Na pewno zaczęłabym szybciej, nie czekałabym tyle, bo przekonałam się, że dieta wcale nie musi być KATORGĄ. Posiłki z jadłospisu są PYSZNE.
8. Czy sfera życiowa zdrowia i sprawność fizyczna ma dla Ciebie znaczenie
i dlaczego?
Tak to była SUPER decyzja, która zmotywowała mnie do jakiegokolwiek ćwiczeń, bo z tym zawsze było ciężko.
9. Aniu co byś poradziła kobietom wahającym się: od czego trzeba zacząć, jakie warto zmiany wprowadzić, aby zadbać o zdrowie poprzez zmianę diety?
Przede wszystkim trzeba się nastawić psychicznie i powiedzieć sobie, że trzeba w końcu coś dla siebie i swojego zdrowia ZROBIĆ i potem będzie już z górki.
10. Jak Twoje małe zmiany wpływają na jakość Twojego życia we wszystkich sferach życia? Czy te zmiany na siebie wpływają wzajemnie?
Bardzo dobrze, po prostu planuje wszystko dzień wcześniej i mam dużo lepszą kondycję
11. Które zadanie w Akademii była dla Ciebie wyzwaniem?
ĆWICZENIA – na początku sprawiały mi sporą trudność
12. Którą zmianę z łatwością było Ci wdrożyć do codziennego życia?
Odrzucenie cukru, picie dużej ilości wody.
13. Czy miewałaś chwile zwątpienia?
TAK po około miesiącu miałam KRYZYS, żeby coś podjeść, ale patrząc na rezultaty szkoda mi było i tak mam do dziś.
14. Jak Twoja rodzina reagował na Twoje zmiany?
Mój MĄŻ twierdzi, że i tak mi się nie uda, bo to już któryś raz z kolei……., lecz jednak się mylił i ZWRÓCIŁ MI HONOR.
15. Jak Twoje otoczenie zareagowało na Twoje zmiany? Może straciłaś swoich przyjaciół albo zyskałaś nowych?
Jak spotykam kogoś, kogo już nie widziałam dłuższy czas, nie mogli się napatrzeć jak się zmieniłam. Mówili całkowicie INNA TWARZ. Zyskałam nowych znajomych z Akademii Zdrowego Stylu Życia.
16. Jeżeli miałbyś wybrać spośród wszystkich Swoich małych zmian, które musiałaś podjąć, aby zmienić swoje życie, który Twoim zdaniem byłby najważniejszy i dlaczego?
Zmiana nawyków żywieniowych, zwracam uwagę na to co jem i kupuję.
17. Jakie zmiany chcesz wprowadzić w przyszłości do swojego życia i dlaczego?
Na pewno utrzymać to co udało mi się osiągnąć.
18. Czy możesz powiedzieć kilka zdań motywacyjnych, wspierających nasze Kochane przyszłe Akademiczki Takich od serca
WYSTARCZY PRZYJŚĆ DO AGATKI słuchać jej i trzymać się tego co mówi, a kilogramy uciekają.
19. Czy możesz krótko opisać swoje idealne życie?
Mam więcej energii, czuję się lepiej i w końcu zaczynam LUBIEĆ PATRZEĆ NA SIEBIE W LUSTRZE 😊