top of page

Magdalena

- 15 kg

  1. Proszę, pochwal się swoim sukcesem? 

Schudłam ponad 15 kg, moja sylwetka jest zwarta, mięśnie widoczne, cera promienna, włosy i paznokcie zdrowsze! 

   2. Proszę, przenieś się do przeszłości do momentu, kiedy zaczynałaś, byłaś na samym początku i przypomnij sobie i opowiedz nam, jak to wszystko się zaczęło? Kiedy był ten moment, że powiedziałaś sobie dość, muszę coś zmienić?

Od kiedy sięgam pamięcią chciałam i próbowałam się zmienić zadbać o siebie być piękną zgrabną i powabną mamą dwójki cudownych córeczek ale jak to mamą...Wymówki brak czasu... Aż tu starsza córka chcę tańczyć powiedziała i w balecie dodała 😁 poszukałam i nawet blisko domu znalazłam szkołę baletową no i pierwsze zajęcia i ten czas w poczekalni przed szatnią zobaczyłam te tablicę na ścianie przed gabinetem obok z wynikami / efektami akademiczek jak się okazało Królowa... Księżniczka... i te kg na minusie No i  ja z tym wózkiem z młodszą zapukałam w te szklane drzwi no i od września 2019 jestem 😁

   3. Jaką pierwszą małą zmianę wprowadziłaś do swojego życia i po jakim czasie widziałaś rezultaty?

Zmiana to żywienie rezultaty po 2 tygodniach spektakularne! 😁

   4. Proszę, podaj kilka przykładów swoich małych zmian, które doprowadziły Cię do wielkich zmian życiowych?

Jem więcej warzyw i owoców

Piję więcej wody

A czuję się lżejsza jestem szczuplejsza i zapinam się w spodnie które Kupiłam przekonana że do nich schudnę 😁

   5. Co było bodźcem, że zgłosiłaś się do Akademii Zdrowego Stylu Życia?

Nadwaga

 

   6. Dlaczego akurat to miejsce wybrałaś ? Czy to ma związek z Twoimi zmianami, transformacjami, jakie nastąpiły w Twoim życiu?

Przypadek a może... Szczęśliwy zbieg okoliczności!?

   7. Jak myślisz, czy warto wprowadzać małe zmiany w życiu i dlaczego?

Zawsze Warto! Jak zmiany to tylko na lepsze! 😉

   8. Z perspektywy czasu jak patrzysz na swoje życie, to postąpiłabyś tak samo, a może coś byś zrobiła inaczej?

Zdecydowanie! Postąpiła bym tak samo!

10.jpg
   9.  Czy sfera życiowa zdrowia i sprawność fizyczna ma dla Ciebie znaczenie i dlaczego?

TAK! Ciężko było zawiązać buta w skłonie a teraz mogę startować w maratonie! Fitness i yoging morsowanie mam wpisany w CV  😁

   10. Madziu co byś poradziła kobietom wahającym się:  od czego trzeba zacząć, jakie warto zmiany wprowadzić  aby zadbać o zdrowie poprzez zmianę diety?

Od czego zacząć? Zacznij! Motywacja i Zaangażowanie u specjalisty Agata Pomarańska! Zapisz się!

   11. Jak Twoje małe zmiany wpływają na jakość Twojego życia we wszystkich sferach życia? Czy te zmiany na siebie wpływają wzajemnie?

Hmm? Dobre pytanie 😉

   12. Które zadanie w Akademii była dla Ciebie wyzwaniem?

Pierwsze zajęcia pierwszy wykład a co a jak to będzie 😉

   
32.jpg
12.jpg
   13. Którą zmianę z łatwością było Ci wdrożyć do codziennego życia?

Zakupy zdrowych produktów!

   14. Czy miewałaś chwile zwątpienia?

No raczej 😁

   15.Jak Twoja rodzina reagował na Twoje zmiany?

Podziwiają żeby nie pisać Kopary w dół

  16. Jak Twoje otoczenie zareagowało na Twoje zmiany? Może straciłaś swoich przyjaciół albo zyskałaś nowych?

Jak ktoś przestaje być przyjacielem nigdy nim nie był 😉 za krótko na nowe, ale nie wykluczam 😁

 

DZIĘKUJĘ ZA ROZMOWĘ 

PSYCHODIETETYK-TRENER-INSTRUKTOR FITNESS
w jednym miejscu

bottom of page