PAKIET ZDROWY START !

Kompleksowy program powrotu do zdrowia

Właśnie ruszyła REJESTRACJA w sprawie zapisu na PAKIET ZDROWY START

Możesz umówić się na bezpłatne spotkanie
dotyczące rozpoczęcia PAKIETU ZDROWY START.

Na wizycie dodatkowo wykonam Ci wstępny pomiar masy ciała oraz przeprowadzę z Tobą analizę potrzeb
i ustalimy PLAN TWOJEJ ZMIANY.
Będzie to czas na omówienie i wyjaśnienie Ci czym jest PAKIET ZDROWY START.
Ruszamy 03.09.2024 r.
właśnie TWORZY SIĘ DLA CIEBIE GRUPA
DOŁĄCZ DO NAS

TRENUJ W KAMERALNEJ GRUPIE
i ucz się jak jeść zdrowo z NOWYMI ZNAJOMYMI
z Akademii Zdrowego Stylu Życia

GRUPA WTORKOWA 17:30

PAKIET ZDROWY START

Pakiet Zdrowy Start przeznaczony jest dla nowych uczestników
Akademii Zdrowego Stylu Życia.

Jest to 12 tygodniowy program POWROTU DO ZDROWIA, który obejmuje:

🍊wywiad żywieniowy i porady dietetyczne

🍊cykl 8 wykładów edukacyjno- żywieniowych

🍊8 treningów w kameralnej grupie na salce AZSZ
🍊12 tygodni jadłospisów stworzone wg zasad Instytutu Żywności i Żywienia w programie dietetycznym

🍊treningi stacjonarne w kameralnej grupie na salce AZSZ oraz
treningi z całą społecznością AZSZ na hali Szkoły Muzycznej w poniedziałki o godzinie 18:30

🍊treningi on line za pomocą platformy azsz.pl

🍊nauka samodzielnego komponowania zbilansowanych posiłków

🍊kontrola pomiarów

🍊spotkania integracyjne

🍊motywacja

🍊dostęp do grupy Akademii Zdrowego Stylu Życia

Pakiet ZDROWY START powstał z myślą o osobach, które w przyjaznej atmosferze chcą skutecznie poznać mechanizmy PROCESU zmian w swoim życiu.

🍊Efektem ubocznym jest wymarzona i ZDROWA sylwetka🍊

Zadzwoń lub umów się na spotkanie

Akademia Zdrowego Stylu Życia

ul. Bitwy o Wał Pomorski 2

602 635 351
ap@azsz.pl

Sprawdź koszt udziału

O PROGRAMIE

PAKIET ZDROWY START
Kompleksowy program powrotu do zdrowia

Masz już dość ciągłych i niepokojących wizyt lekarskich z powodu swojego stanu zdrowia?
Zapisz się do najbliższej edycji PAKIETU ZDROWY START, który pozwoli Ci raz na zawsze pozbyć się swojego “dietozależnego” problemu utraty zdrowia.

Dzięki nowatorskiemu podejściu oraz miłej atmosferze zmiana nawyków staje się miłą przygodą, którą przechodzimy razem, krok po kroku

Podczas 8 spotkań jesteśmy wstanie przekazać znacznie więcej niż podczas konsultacji indywidualnych.

To jedyny taki program w TARNOWIE, pozwalający w 12 tygodni poradzić sobie z większością problemów takich jak: jedzenie słodyczy, jedzenie pod wpływem emocji, jedzenie wieczorami, jedzenie pod wpływem stresu, nudy czy zmęczenia.

Po każdym spotkaniu otrzymujesz drogą mailową materiał z podsumowaniem oraz zadaniem do wykonania, materiał do przeczytania i refleksji na kolejne spotkanie.

Przykładowe ćwiczenie to prowadzenie dziennika, w którym zapisywać będziesz obserwacje dotyczące Twoich zachowań słodyczowych wraz z poznawaniem emocji i potrzeb, które się za nimi mogą “kryć”.

Są to konkretne narzędzia, w które zostajesz wyposażony, aby po skończonym procesie 12 tygodni móc korzystać z nich samodzielnie.

Jeżeli uważasz, że spotkania grupowe nie są dla Ciebie, to najprawdopodobniej właśnie Ty najbardziej ich potrzebujesz. Według teorii społecznego uczenia się oraz doświadczeń bezpośredniej pracy z klientami dostrzegam dodatkową wartość grupowych spotkań. Pozwalają one zmaksymalizować efektywność całego procesu zmiany nawyków, przyjrzeć się własnym problemom z innej perspektywy oraz skorzystać z doświadczeń innych osób. W związku z tym jest to kameralna, 6-8 osobowa grupa, pozwalające dopasować “narzędzia”, które ułatwią podjęcie kolejnych kroków zmiany.